海虾的功效与作用及食用方法_海虾的营养价值

2017-10-28
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文章简介:海虾 禁忌人群:生疮或阴虚火旺时,不宜吃虾 适宜人群:一般人群均可食用 海虾的热量表(每100克) 热量(大卡)79 蛋白质(克)16.8 脂肪(克)0.6 碳水化合物(克)1.5 胆固醇(毫克)117 维生素B1(毫克)0.01 维生素B2(毫克)0.05 烟酸(毫克)1.9 维生素E(毫克)2.79 钙(毫克)146 磷(毫克)196 钾(毫克)228 钠(毫克)302.2 镁(毫克)46 铁(毫克)3 锌(毫克)1.44 硒(微克)56.41 铜(毫克)0.44 锰(毫克)0.11 海虾的

海虾

禁忌人群:生疮或阴虚火旺时,不宜吃虾

适宜人群:一般人群均可食用

海虾的热量表(每100克)

热量(大卡)79

蛋白质(克)16.8

脂肪(克)0.6

碳水化合物(克)1.5

胆固醇(毫克)117

维生素B1(毫克)0.01

维生素B2(毫克)0.05

烟酸(毫克)1.9

维生素E(毫克)2.79

钙(毫克)146

磷(毫克)196

钾(毫克)228

钠(毫克)302.2

镁(毫克)46

铁(毫克)3

锌(毫克)1.44

硒(微克)56.41

铜(毫克)0.44

锰(毫克)0.11

海虾的基本介绍

海虾体长两侧扁,雌性长约18~24厘米,雄者稍短。体躯透明,雌者棕蓝色,雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大,前端中央延伸成长而尖的剑颧,上缘具7~9齿;下缘具3~5齿。剑额下两侧具有柄的眼1对,头部有附肢5对,第1、2对成为两对鞭状触角,其第2对很长。

海虾的功效与作用

具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效,对肾虚阳萎、腰酸膝软、筋骨疼痛、中风引起的半身不遂等病症有一定的疗效。不过,虾为发物,人身上生疮或阴虚火旺时,不宜吃虾。

海虾的营养价值

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

5.食海虾有过敏者,可用虾壳煮水口服和洗擦身体。

海虾的选购

在挑选时首先应注意虾壳是否硬挺有光泽,虾头、壳身是否紧密附着虾体,坚硬结实,有无剥落。

新鲜的虾无论从色泽、气味上都很正常;另外,还要注意虾体肉质的坚密及弹性程度。

劣质虾的外壳无光泽,甲壳黑变较多,体色变红,甲壳与虾体分离;虾肉组织松软,有氨臭味;带头的虾其胸部和腹部脱开,头部与甲壳变红、变黑。

海虾不能和什么一起吃/同吃