制作梨子粥选择什么样的梨好

2017-09-21
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文章简介：我们都知道,梨子在秋季的时候成熟,这个时候有很多种类的梨子可供人们食用,梨子可以直接洗干净吃,也可以做成粥.比如梨子粥就是人们秋季非常喜欢喝的粥,梨子属于清热生津.润燥化痰的最佳食物,富含多种维生素和蔗糖.葡萄糖.果糖,对人体有非常好的滋补作用. 制作梨子粥,需要选择新鲜的梨子,梨味甘,微酸,梨与粳米同用,可增强清热.生津养胃之功效.主治小儿胃津不足引起的病症,还可调治烦热.口干.舌苔少.大便燥结等症.梨子粥在秋季是非常适合喝的,常食此粥,能润燥,消除咽喉疲劳,肺热干咳,津伤口渴者也宜常食. [

我们都知道，梨子在秋季的时候成熟，这个时候有很多种类的梨子可供人们食用，梨子可以直接洗干净吃，也可以做成粥。比如梨子粥就是人们秋季非常喜欢喝的粥，梨子属于清热生津、润燥化痰的最佳食物，富含多种维生素和蔗糖、葡萄糖、果糖，对人体有非常好的滋补作用。

制作梨子粥，需要选择新鲜的梨子，梨味甘，微酸，梨与粳米同用，可增强清热、生津养胃之功效。主治小儿胃津不足引起的病症，还可调治烦热、口干、舌苔少、大便燥结等症。梨子粥在秋季是非常适合喝的，常食此粥，能润燥，消除咽喉疲劳，肺热干咳，津伤口渴者也宜常食。

[原料]：鲜梨3个，粳米100克。

[制作]：

将梨洗净，连皮切碎，去核，加水适量，用文火煎煮30分钟，捞出梨块，加入淘洗干净的粳米，按常规煮成粥食用。梨也可不去核，但要去籽，因为梨核营养和治疗功效也很强。

果柄：制作梨子粥，当然要选择最好的梨子了，梨子的柄以绿色的为好，说明放置的时间不长。

外观：梨子从外面要能判断出好坏，优质的梨子应该是大小适中，果形端正，光泽鲜艳，因品种不同而呈青、黄、月白等颜色，无霉烂、冻伤、虫和机械伤，并带有果柄，果皮薄细。

口感：人们经常购买梨子的时候，会选择尝尝梨子的味道，优质的梨子汁多，味香甜。

雄雌：梨子还有雄雌之分，梨子有两种，一种是雄梨，肉质粗硬，水分较少，甜性也较差;另一种是雌梨，肉嫩、甜脆、水多。在选购时，可从外形上来区别“雄雌”，一般雄梨底部的凹部很浅，雌梨底部的凹部很深，而且带有锈斑。

梨子粥是人们防秋燥的理想食谱，梨子与粳米一起配合煮粥，可以清热止咳、生津润燥、利咽喉，对于咽痛音哑有很好的治疗功效。小孩或者老人在秋季有咳嗽的情况，家人可以煮一些梨子粥喝，有滋阴润肺的功效，而且人们喝梨子粥的时候，再搭配一些小菜，比如荷兰豆炒山药，既润肺又润喉。