焦米粥的功效与做法步骤

 花菜和香菇都是生活中的常见食材,是人们餐桌上的常见菜品,它们除了炒食以外,还有多种不同的吃法.用它们一起煮粥你们试过吗?如果没试过可以先和小编了解一下花菜香菇粥的做法与功效,了解以后大家在家中可以自己试着做一做.香菇粥的功效 花菜香菇粥的功效和做法步骤教程 1.花菜香菇粥的材料平时制作花菜香菇粥时需要准备花菜三十五克,最好的是西兰花.香菇二十克,胡萝卜二十克,大米一百克,另外盐和味精都要适量准备一些.2.花菜香菇粥的做法步骤把准备好的大米洗净,把花菜分成小朵,也用清水洗净,胡萝卜洗好以后切成小

瘦肉白菜香菇粥,很多人都吃过,它在生活中也比较常见,而且口感清淡,营养丰富,适合大多数人群食用,但是你们在吃瘦肉白菜香菇粥时对它的功效了解吗?知道平时应该怎么制作这种粥吗?瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人,而且营养丰富,它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,还能补充一些糖类和矿物质以及维生素,能调理脾胃,促进消化,别外香菇中含有天然的香菇多糖,这种物质可以促进人体免疫细胞再生,提高人体免疫力.香菇粥的家常做法 瘦肉白菜香菇粥的功效和做法步骤1.准备材料平时做瘦肉白菜香菇粥,需要准备大米一百克,香菇一

西米是一种很小的米,可是煮起来却是很难煮的,人们喜欢用西米来煮成西米粥,可是西米都需要哪些材料?西米的做法又如何?下面就学习一下吧. 西米的材料和做法步骤 1.西米的材料 西米五十克,粳米五十克,白糖适量. 2.西米的做法 1)西米是一种难以煮熟的食材,所以说要提前把西米洗净然后再泡软,最好是拉明几个小时泡,也可以把西米放进锅中开以后再停火焖着. 2)直到西米变软了,再加入大量的水,再大火煮开,然后再用小火慢煮成西米粥,然后再加入白糖,可以早晚吃,也可以在夏天的时候吃,这样有很好的消暑作用的.

我们国家许多地区的居民对粥都是情有独钟,而粥的类型也有很多种,各人的口味不同,喜欢喝的粥品也会有所不同,小编今天为大家推荐一种麦米粥,它的养生功效特别出色,一会我就把麦米粥的功效与和做法全部写出来,喜欢喝粥的朋友可以认真了解一下. 麦米粥的功效 1.麦米粥可软化血管 麦米粥是一种功效出色以的养生粥品,因为麦米对人类的血管有很好软化作用,还可以减少胆固本醇的生成,对于中老年经常出现的动脉硬化和脑血栓等疾病都有很好的预防作用. 2.麦米粥可减肥 麦米粥是一种低热量的粥类食品,人们食用以后不会出现脂肪

白菜是人们冬季食用的主要菜品,但是人们多会把它炒食或者做馅,却不知道白菜做粥也是一种不错的选择,用白菜与粳米煮制成粥,能有效减少痔疮和结肠癌的发生,能起到润肠通便和治疗便秘的出色功效,那么白菜粥该怎么做呢?白菜粥的做法很简单,一会我就把白菜粥的材料和做法步骤写出来,大家一看就能学会. 白菜粥的材料和做法步骤 平时制作白菜粥时,可以准备白菜一百五十克和粳米一百克,另外再准备三克姜和一克味精以及少量的盐和五克猪油. 1.把准备好的大白菜洗干净,然后再切成丝状,把生姜也洗净以后切成丝状备用. 2.把粳

五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食,它营养丰富,滋养功效出色,适合大多数人群食用,只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解,使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥,错过了许多食用它的好机会,今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做一个专门的介绍,大家看过以后就能轻松学会制作五谷杂粮粥了. 五谷杂粮粥的材料 1.大家制作五谷杂粮粥时主要材料有薏米.荞麦米以及黑米和大黄米.糙米.黑豆和莲子等. 2.有条件时可以加入大红枣.葡萄干和燕麦以及核桃仁与枸杞. 五谷杂粮粥的做法步骤 1.把准备好的莲

干贝是一种海产品,这些物质是可以用来煮成干贝粥的,现在我们就一起来了解一下干贝粥的材料和做法步骤. 干贝粥的材料和做法步骤 1.干贝粥的功效 1)干贝粥对于脾胃虚弱的人群是委膛错的,对于气血不足和营养不良的人是有好处的,对于久病的人体本太虚的是特别适合吃干贝粥的,对于一些老年人粥多体虚的,也适合吃干贝粥. 2)对于高脂血症是有好处的,对于动脉硬化以及冠心病人都是特别适合吃干贝粥的.对于食欲不好的人也是很好,对于糖尿病和有红斑性狼疮病的人有好处. 2.干贝粥的材料 干贝.大米.蒜米.淀粉.瘦肉和香

紫薯是一种丰富的薯类食材,把它煮粥是最好的食用方法之一.紫薯粥味道香浓,软糯可口,而且有很强的滋补功效,可以为身体提供多种营养成分,如果你还不会制作紫薯粥,可以看看小编对紫薯粥材料与做法步骤的详细介绍,按小编的介绍一步步的走,就能轻松做出好吃的紫薯粥. 紫薯粥的材料和做法步骤 大家制作紫薯粥时材料非常的简单,可以准备两百克紫薯和一百克左右的大米,也可以多种米类食材一起与紫薯煮制. 1.把准备好紫薯去掉外皮,清洗一下,再切成自己喜欢的丁或者块状,最好不要切的太大,不然不容易熟. 2.把准备好的米类