牙周炎日常要如何保健
配图
1、按摩牙龈,可在早上或晚上进行牙龈按摩。
2、饭后要认真漱口,漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。
3、牙周炎患者要定期作口腔保健检查:每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。
4、牙周炎患者要有效控制牙菌斑:提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
5、牙周炎患者叩齿,每天早晨叩齿数十次,以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼,积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
6、充分咀嚼,特别是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。能刺激唾液分泌,冲刷口腔内的污物,发挥按摩牙床的作用,可使牙齿清洁,牙周组织健康。保健知识
7、掌握正确的刷牙方法,刷牙要竖刷,要里外都刷净,牙周炎患者在日常生活中还要注意温水刷牙,用温水漱口刷牙,可以减少牙髓炎症的发生。所以有牙周炎的患者一定要注意温水刷牙。并且注意使用合理的牙刷。
预防牙周炎刷牙漱口很重要
牙周炎怎么毁男人性能力