奶白菜有什么好处 通利肠胃的功效

2018-03-18
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文章简介：奶白菜有什么好处,通利肠胃的功效.奶白菜含有什么营养价值,食用奶白菜有什么效果.了解奶白菜有什么好处,通利肠胃的功效. 奶白菜为浅根作物,须根发达,再生力强,适于育苗移栽.株型矮,株高约20-22厘米,开展度大,约25-27厘米. 茎在营养生长期为短缩茎,遇高温或过分密植时也会伸长.基生叶莲座状,叶片近圆形;绿或深绿色,有光泽,叶面皱,全缘,叶柄肥厚而短,匙羹形,奶白色.花茎叶无柄,抱茎或半抱茎.复总状花序,完全花,花冠黄色,4花瓣成十字形排列.异花授粉,虫媒花.长角果;内有种子多数,成熟时易开

奶白菜有什么好处，通利肠胃的功效。奶白菜含有什么营养价值，食用奶白菜有什么效果。了解奶白菜有什么好处，通利肠胃的功效。

奶白菜为浅根作物，须根发达，再生力强，适于育苗移栽。株型矮，株高约20～22厘米，开展度大，约25～27厘米。

茎在营养生长期为短缩茎，遇高温或过分密植时也会伸长。基生叶莲座状，叶片近圆形;绿或深绿色，有光泽，叶面皱，全缘，叶柄肥厚而短，匙羹形，奶白色。花茎叶无柄，抱茎或半抱茎。复总状花序，完全花，花冠黄色，4花瓣成十字形排列。异花授粉，虫媒花。长角果;内有种子多数，成熟时易开裂。种子近圆形，红褐和黑褐色，千粒重l.5～2.2克，发芽力可保持3～4年。

奶白菜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，其中钙的含量较高。

清热解毒、通利肠胃。

矮胖：又胖又矮的好;

看叶片：叶片挺直翠绿。

奶白菜凉拌时可直接凉拌或焯水半分钟再凉拌;

炒菜时可清炒或搭配虾仁、肉丝、香菇等一起炒;做汤时可搭配排骨、胡萝卜、鸡蛋等。

用奶白菜做菜，烹饪时间不要太长，以免造成营养损失，口感又不好。

通过上文关于奶白菜的一些相关介绍，相信大家对奶白菜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。