3个健康问答全面解析裸睡的优劣势

裸睡是指裸体睡眠.有人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明.那么裸睡究竟是否可取呢? 许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无

配图 现在有很多说法,说不穿内衣睡觉好,但也有人觉得穿睡觉好.因此关于女性不穿内衣睡觉的好坏,大家众说纷纭.那么,女性裸睡真的好吗?女性裸睡

­大众网娱乐 作为当之无愧的综艺王,罗志祥不仅在真人秀节目中玩转自如,就连一本正经的选秀类节目也被他带得剑走偏锋.近日,罗志祥又在<快男>现场放飞自我,自爆爱裸

人怎样睡觉才最舒服,国内外的养生专家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处,尤其对于女性来说更是益处多

当我们来到这个世界上,当我们离开这个世界的时候,都是赤裸裸的来而后赤裸裸的去,所以赤裸才是人类最为原始的面貌,但是社会文明的进步裸奔当然是不行的,那么睡觉的时候可以裸睡吗,答案当然是可以的,不过却有一些小细节需要注意了. 初睡好处与坏处 1.裸睡好处 无论男女老少,裸睡对身体健康基本都是有益的,没有束缚时人的肌肉能够在晚上更有效的放松,有利于血液循环促进新陈代谢,对于失眠也有绝佳的帮助效果. 2.裸睡坏处 居所较小住人较多的地方很容暴露隐私,而且会引起紧张情绪.住在安全方面不能保证的住所里的人们

有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明.那么裸睡究竟是否可取呢?裸睡的好处:一.裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力.二.裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘.慢性腹泻以及腰痛.头痛等疾病得到较大程度的改善.同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用.三.裸睡不但使人感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往

睡眠是身心放松的最好时机,美好的睡眠更令你容光焕发.精力充沛.何如拥有健康的睡眠?研究发现,裸睡对女性健康十分有利,它能够调节神经.减少疾病等. 裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生.有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力. 人在裸睡时,身体外部自由畅通,对神经系统也自然起到调节作用.这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力,同时也有利于消除疲劳,放松肢体. 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内­脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血

在圣经中的伊甸园,亚当与夏娃在偷吃禁果之前的赤身裸体,被誉为人类当初最舒服.最无拘无束的自然状态. 从上世纪70年代开始,美国的一些家庭开始时兴裸睡:在上世纪80年代初的日本,就形成了全国性的"光臀族"--有人认为,着衣而眠,是习惯:脱衣而睡,是享受.亦有的人认为裸睡太暴露不文明.那么裸睡究竟是否可取呢?大家来听听专家怎么说-- 网友真真曾有一段时间睡眠不好,一个日本朋友告诉她,他们那里的人都是裸睡,很少听说有人失眠的,建议珍珍试试裸睡.结果珍珍的失眠还真消失了,因此她也喜欢上了裸睡那