揪出导致人体呈酸性化的罪魁祸首，教你健康小常识

2018-01-30
字体:
大中小
浏览:
文章简介：母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢? 随着人们生活水平的提高,我们吃的酸性食品比例过高,碱性食品过低,酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感,而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的.如果代谢产物内含钙.镁.钾.钠等阳离子高的,即为碱性食物:反之,硫.磷较多的即为酸性食物,所以醋和苹果虽酸却是碱性食物. 碱性食物一般有瓜果.蔬菜.豆制品.乳制品.海带等:我们常吃的鸡.鸭.鱼肉.蛋,米.面.油糖.酒等等都属于酸性食物.科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,而我们的

母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的，为什么时间一长导致成酸性体质呢？

随着人们生活水平的提高，我们吃的酸性食品比例过高，碱性食品过低，酸性食品和碱性食品的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果虽酸却是碱性食物。

碱性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带等；我们常吃的鸡、鸭、鱼肉、蛋，米、面、油糖、酒等等都属于酸性食物。科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，而我们的日常习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。