STOP！减肥期间不能吃的果蔬

2018-04-16
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文章简介：不能吃的水果: 西瓜.熟香蕉.海枣.葡萄干.葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果. 对于芒果和木瓜持保留态度. 如果深入细致地了解,当然可以弄一个有糖分数值的清单,在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到.理论是不是正确,我也不能判断,但是听起来前途还是很光明的. 从糖分的减肥食谱中可以看出,这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感.我只能希望:您喜欢吃鱼.鱼类是减肥食品中的上品,是瘦身餐之中的女皇.无论您走的是什么样的瘦身路线,只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻.您尽可以吃肥鱼,虽然这样的鱼含有较

不能吃的水果：

西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头－－所有含果糖多的水果。

对于芒果和木瓜持保留态度。

如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。

从糖分的减肥食谱中可以看出，这种食谱实际上并没有引发多大的饥饿感。我只能希望：您喜欢吃鱼。鱼类是减肥食品中的上品，是瘦身餐之中的女皇。无论您走的是什么样的瘦身路线，只要吃鱼您就会在这条路上畅通无阻。您尽可以吃肥鱼，虽然这样的鱼含有较多的热量，但是里面含有的脂肪至少是有益的脂肪。

不要吃的蔬菜：

玉米、煮熟的胡萝卜（但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。