腿部刮痧减肥

2018-04-27
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文章简介：腿部刮痧减肥 刮痧还可以减肥啊?MM们大多听说过针灸减肥法,腿部刮痧减肥却少有耳闻.其实,刮痧不仅能瘦身,还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身,更可以起到活血化瘀.疏通经络.行气止痛.清热解毒.健脾和胃.调和阴阳等众多保健作用. 1.腿部刮痧减肥穴位 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位. (1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置: (2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感: (3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的

腿部刮痧减肥

刮痧还可以减肥啊？MM们大多听说过针灸减肥法，腿部刮痧减肥却少有耳闻。其实，刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。

1、腿部刮痧减肥穴位

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置；

（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感；

（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置；

（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方；

（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置；

（6）足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处；

（7）三阴交：内脚踝往上3寸处；

（8）悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处；

（9）承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。