春季身体“大扫除”的妙招
在冬衣的包裹中,我们的身材在睡眠中足足的多了一圈,眼见夏天就快到来了,春季减肥正当时。为了夏天可以穿美美的衣服,现在就为春季减肥作战吧!如果你是不爱运动的,你也可以试试饮食中尝试减肥,下面小编为你整理了一些饮食减肥食谱,大家不妨试试看,保证让你健康减肥。
一、黄瓜鸡蛋减肥法
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
黄瓜鸡蛋减肥法,瘦的速度比较快,但也是要坚持一段时间才能见效的。而且黄瓜鸡蛋减肥法的效果是比较容易巩固下来的,所以这个方法还是不错的,但是如果胃不好的人,那就要注意了,最好不要尝试。