按摩+刮痧 打造腿部优美线条

2018-04-22
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文章简介：准备工具:刮痧棒.瘦腿袜.乳液(如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代) 1.选择自己喜欢的乳液,先挤出乳液,在腿上均匀的涂上乳液. 2.双腿涂上一层厚厚乳液后,顺著往上回刮的原则.. 3.大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮,先从膝盖弯曲处往上刮,再到大腿后侧刮,可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍. 4.小腿从脚踝往小腿肚方向刮.首先从脚踝开始慢慢刮,然后再到小腿肚后面刮,刮到稍微红红的即可.注意不要用力,小心弄伤自己. 双腿穴道很多,不过要选择正确的穴位,按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康. 阴陵泉就

准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液(如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代)

1、选择自己喜欢的乳液，先挤出乳液，在腿上均匀的涂上乳液。

2、双腿涂上一层厚厚乳液后，顺著往上回刮的原则。。

3、大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

4、小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可。注意不要用力，小心弄伤自己。

双腿穴道很多，不过要选择正确的穴位，按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康。

阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常按摩这个穴位，可以瘦大腿，做法就是有空时翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟，穴位水肿明显减轻，经常按摩刺激可以瘦大腿。双腿可以交替拍打着。