老人耳鸣耳聋多补铁
2017-12-21
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文章简介：老人耳鸣耳聋多补铁,为什么这么说呢?耳鸣是指病人自觉耳内鸣响,如闻蝉声,或如潮声.耳聋是指不同程度的听觉减退,甚至消失.以下内容介绍了老人耳鸣耳聋多补铁的原因: 营养专家提醒老年人多补铁预防耳聋耳鸣.据研究表明,耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关.特别是缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降.因此,补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素. 专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了.如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收. 含
老人耳鸣耳聋多补铁，为什么这么说呢?耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。以下内容介绍了老人耳鸣耳聋多补铁的原因：
营养专家提醒老年人多补铁预防耳聋耳鸣。据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。
专家建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。
含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。
