祛痘应该吃什么水果好

2017-09-20
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文章简介：祛痘水果 1. 柚子 柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称.它含有非常丰富的蛋白质.有机酸.维生素以及钙.磷.镁.钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的. 现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效.经常使用柚子美容. 2. 鲜嫩草莓 草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质.糖类.有机酸以及果胶.同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘.晚上肚子饿的

祛痘水果

1. 柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2. 鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

3. 美味西红柿

西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

温馨提示：脸上长痘痘虽然很常见却并不可以忽视。这是因为痘痘也是皮肤病的一种，平时应多注意护理皮肤。多喝水。少吃油腻食物以及垃圾食品。