孕前吃什么叶酸最好呢？

2018-06-30
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文章简介：事实上,很多人只知道,怀孕前的三个月和怀孕后的前三个月,是要吃叶酸的.但是很多人都不知道,对于孕妇或者备孕的人来说,到底要吃怎样的叶酸才能对

事实上，很多人只知道，怀孕前的三个月和怀孕后的前三个月，是要吃叶酸的。但是很多人都不知道，对于孕妇或者备孕的人来说，到底要吃怎样的叶酸才能对胎儿有效呢。其实，现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种，含量0.4毫克的叶酸。每天只需要0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了。当然现在市面还有一种维生素，是含有0.8毫克的叶酸。但是是并不建议孕妇吃的，这是因为吃过了可能会有一点缺锌。为了孩子的健康，还是选择0.4的就够了。