十二星座饮食推荐 守护雅典娜的十二“黄金圣斗士”都这么吃

在西方占星学上，黄道12星座是宇宙方位的代名词，一个人出生时，各星体落入黄道上的位置，说明了一个人的先天性格及天赋。黄道12星座象征心理层面，反映出一个人行为的表现的方式。于是将黄道分成12个星座，称为黄道12星座。依次为白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。

小编近日研究星象学，掐指一算十二星座正是进补时节，发现一个大秘密，十二星座不仅性格不同在饮食方面也各有所需，小编今天为您和您的星座开启饮食健康之路。小编还想补充一句以下：内容纯属虚构，如有雷同纯属巧合。

白羊座生于每年3月21日至4月20日，火星的本质为阳性，白羊座是天上火红色的天体，给人勇猛的感觉，故此以战神阿瑞斯命名，象征勇气、刚强、斗志与男性魅力，掌管个人的冲劲与欲望，对群体具一定影响力。

白羊座的人面对竞争压力永远不服输，好斗而易缺乏磷质，不妨多吃小鱼、核桃、韭菜、洋葱、芥菜和乳酪等。（磷，第15号化学元素，符号P。处于元素周期表的第三周期、第VA族。磷存在于人体所有细胞中，是维持骨骼和牙齿的必要物质，几乎参与所有生理上的化学反应。）

金牛座生于每年4月21日至5月20日，是在夏天之夜出现于银河西边的星座，金星是金牛座的守护星，所以金牛座是保守型的星座，金牛座的人有艺术细胞，具有高度欣赏任何艺术的品味和能力。

金牛座的人天生就有抑郁和压抑的性格，容易欠缺碘质和钙质，应该多吃菠菜、豆类、苹果、蛋黄和白米饭、鱼等。（3号元素碘属于周期系ⅦA族元素。碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30mg(20~50mg)，国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30mg/kg。）

双子座生于每年5月21日至6月21日，水星移动的速度非常快，双子座掌管个人的知识、沟通、推理，以及学习能力、处理困难时的机智、适应环境的能力与个人意识，同时代表了时代转变时科技与学问对日常生活转变的影响。

双子座是一个善良与邪恶、快乐与忧愁兼具的复杂星座，他们有缺乏钙质的倾向，多吃乳酪、牛奶、红萝卜、豆芽菜和大蒜等有益。（钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都含有碳酸钙。）

巨蟹座生于每年6月22日至7月22日月亮对个人感情的影响力大过太阳。在天象中，月亮的变化最大，有周期性的阴晴圆缺，代表情绪变化，感情起伏，爱与恨的反覆出现。

巨蟹座是十二星座中最具有母性的星座，对情绪的感受力特别强，比较内向、羞怯，较容易缺少磷和碘，不妨多吃紫菜、香瓜、肉类、鱼类和芥菜。这些食物含有丰富的磷和碘等人体需要微量元素，对与巨蟹座不但是美食更是健康性格的“心灵鸡汤”。

狮子座生于每年7月23日至8月22日，太阳是天象中影响力最大的天体，它是天地万物的中心，黄道就是太阳在天上运行的轨迹。太阳支配我们的外在世界，是活力的泉源、战胜黑暗和疾病的力量、天地万物的依归。银河中的后起殿是狮子座稳定的居所。

狮子座的人最具有权威感与支配能力，好享乐，较容易缺乏钙质，应多吃奶类制品、柠檬、鸡蛋、鱼类、海藻及贝类。

处女座生于每年8月23日至9月22日，水星移动的速度非常快，掌管个人的知识、沟通、推理，以及学习能力、处理困难时的机智、适应环境的能力与个人意识，同时代表了时代转变时科技与学问对日常生活转变的影响。

处女座的特色是有丰富的知性，做事一丝不苟，有旺盛的批判精神，倾向于铁分不足，应多吃牛肉、豆腐、芝士、青椒、苹果和芹菜等。

天秤座生于每年9月23日至10月23日，金星的本质为阴性，它是天上金色的迷人天体，故此以爱神维纳斯命名，象征爱情与美丽，支配女性魅力与吸引异性的能力，影响个人的审美眼光、美感、社交能力和价值观。

天秤座是俊男美女最多的一个星座，也具有创作的天分，血液较容易倾向酸性，所以，应多吃蔬菜、红萝卜及青椒最为适合。

天蝎座生于每年10月24日至11月22日。是12星座中最神秘的星座。其守护星冥王星的本质为阳性，但其性质却是阴性，是天上米黄色的天体，给人以神秘智慧的感觉。

这个星座的人有着强烈的第六感，做事常凭直觉，较容易欠缺均衡营养，皆因偏食之过。多吃苦瓜、芹菜、韭菜、无花果等。（均衡饮食，配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。）