苹果是属于碱性还是酸性 了解食用它的好处
2017-09-06
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文章简介：来源:站酷 苹果是适合所有人食用的水果,味道有些甜一些的,有些酸一些,是非常有益身体的,它是碱性还是酸性的呢?今天我们来了解清楚这个问题. 一.苹果是碱性还是酸性 苹果其实是弱碱性的.苹果含有多种有机酸,味道是酸的,但消化后会变为碱性.我们说一种食物是酸性还是碱性,不是看食物的成分,而是消化后对身体的影响. 来源:站酷作者:Pressmaster 二.苹果的作用 (1)养颜排毒 苹果含有丰富的维生素C,可以减少脸部黑色素的沉积,这样就能有效消除斑点,它的营养很高,能补气养血,让你的肤色变得红润,
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苹果是适合所有人食用的水果，味道有些甜一些的，有些酸一些，是非常有益身体的，它是碱性还是酸性的呢？今天我们来了解清楚这个问题。
一、苹果是碱性还是酸性
苹果其实是弱碱性的。苹果含有多种有机酸，味道是酸的，但消化后会变为碱性。我们说一种食物是酸性还是碱性，不是看食物的成分，而是消化后对身体的影响。
来源:站酷作者:Pressmaster
二、苹果的作用
(1)养颜排毒
苹果含有丰富的维生素C，可以减少脸部黑色素的沉积，这样就能有效消除斑点，它的营养很高，能补气养血，让你的肤色变得红润，此外，苹果含有一种独特的成分--果胶，可以帮助清除肠道垃圾，体内没有毒素堆积，皮肤自然就变得很好了。
(2)减肥
苹果的热量非常少，脂肪含量为零，苹果酸可以分解脂肪，有助于减肥。但是苹果糖分也很高，不要一次吃太多。
来源:图虫作者:236446419412733790
(3)治疗腹泻
苹果是温性水果，对脾胃非常好,如果你经常拉肚子，平时要多吃苹果,可以保护肠胃健康。
(4)促进脑发育
大家都知道，苹果的维生素和微量元素的含量比其它水果要多很多，因此对促进脑发育很有效，小孩子可以每天吃一个苹果，这样长大之后会变得很聪明的。
(5)增强免疫力
苹果的营养好，能帮助我们增强抵抗力,每天吃苹果可以让你的身体更健康,但吃苹果记得漱口,苹果的果酸会腐蚀牙齿。
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