百合搭配牛肉神奇功效

2018-06-30
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文章简介：睡眠不好,精神状态不佳,会给生活带来不便,其实有些食物可以起到助眠作用.下面,给大家推荐一对安神助眠的好搭配--百合牛肉. 百合味甘质润,香甜可口,不仅含有碳水化合物.蛋白质.钙.磷.铁及多种维生素,还含有多种生物碱,有良好的营养滋补功效.中医认为,百合具有养阴润肺.清心安神等功效,常用于阴虚久咳.痰中带血.虚烦惊悸.失眠多梦.精神恍惚等症的食疗.牛肉补中益气.滋养脾胃.强健筋骨.化痰息风,含有丰富的蛋白质,色氨酸含量较多,适用于气短体虚,筋骨酸软.贫血久病及面黄目眩的人食用.百合与牛肉合用,养

睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。下面，给大家推荐一对安神助眠的好搭配——百合牛肉。

百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱，有良好的营养滋补功效。中医认为，百合具有养阴润肺、清心安神等功效，常用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症的食疗。牛肉补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风，含有丰富的蛋白质，色氨酸含量较多，适用于气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩的人食用。百合与牛肉合用，养心安神的功效更为显著。