酸性食物有哪些 酸性食物的作用

2018-01-06
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文章简介：酸性食物这个词是现在的新兴名词,那么什么是酸性食物呢?酸性食物有哪些?通常我们将一些会导致身体体质变酸的食物成为酸性食物.下面我们就一一介绍些酸性食物给大家,再了解下酸性食物作用. 酸性食物有哪些 酸性食物作用 白米,花生,啤酒,油炸豆腐.海苔.章鱼,泥鳅是酸性食物,但是酸性程度不高,属于弱酸范围.而火腿,培根,鸡.猪.牛的肉还有小麦和面包等都是比上述食材酸性更高的食物.蛋黄.奶酪和白糖还有乌鱼子是属于强酸性食物范围. 肉类食物类酸性食物有很多的蛋白质,而且维生素B族很高,有助于帮助我们的身体补

酸性食物这个词是现在的新兴名词，那么什么是酸性食物呢？酸性食物有哪些？通常我们将一些会导致身体体质变酸的食物成为酸性食物。下面我们就一一介绍些酸性食物给大家，再了解下酸性食物作用。

酸性食物有哪些 酸性食物作用

白米，花生，啤酒，油炸豆腐、海苔、章鱼，泥鳅是酸性食物，但是酸性程度不高，属于弱酸范围。而火腿，培根，鸡、猪、牛的肉还有小麦和面包等都是比上述食材酸性更高的食物。蛋黄、奶酪和白糖还有乌鱼子是属于强酸性食物范围。

肉类食物类酸性食物有很多的蛋白质，而且维生素B族很高，有助于帮助我们的身体补充热量，能够加速新陈代谢，降低末梢神经炎发生的可能。但是酸性食物特别是肉类酸性食物，脂肪含量比较高，多吃容易造成胆固醇升高，年纪大的要少吃。

酸性食物可以补充蛋白质，而且增加人体需要的氨基酸物质。例如火腿这类腌制过的酸性食物，其中的很多营养成分非常容易被吸收，所以多吃这类食物可以帮助我们提高身体体质，改善食欲。