蒜泥黄瓜的家常做法

2018-05-27
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文章简介：蒜泥黄瓜的做法 蒜泥黄瓜属于家常菜菜谱,主要原料是黄瓜,工艺是凉拌,制作难度简单:如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦. 蒜泥黄瓜的原料:黄瓜 蒜泥黄瓜的配料:盐.蒜.麻油.鸡精 蒜泥黄瓜的做法: 1.黄瓜洗干净,对半剖开,用刀轻轻地拍一下. 2.黄瓜切菱形,放大碗内加盐拌匀,腌15分钟这样,轻轻挤去水分. 3.蒜头切沫,待用. 4.把蒜沫放入黄瓜中,倒入麻油,加点鸡精拌匀一下. 5.拌好后就可以吃了. 吃出健康: 1.黄瓜纤维丰

蒜泥黄瓜的做法

蒜泥黄瓜属于家常菜菜谱，主要原料是黄瓜，工艺是凉拌，制作难度简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

蒜泥黄瓜的原料：黄瓜

蒜泥黄瓜的配料：盐、蒜、麻油、鸡精

蒜泥黄瓜的做法：

1、黄瓜洗干净，对半剖开，用刀轻轻地拍一下。

2、黄瓜切菱形，放大碗内加盐拌匀，腌15分钟这样，轻轻挤去水分。

3、蒜头切沫，待用。

4、把蒜沫放入黄瓜中，倒入麻油，加点鸡精拌匀一下。

5、拌好后就可以吃了。

吃出健康：

1、黄瓜纤维丰富、娇嫩，吃黄瓜能促进排泄肠内毒素，还可降低血脂。

2、鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。

3、把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

4、黄瓜可以镇静皮肤，长了痘痘敷脸可以消肿消炎，补水，可以直接将黄瓜片贴在脸上，冷冻后也可以用来敷眼睛，可缓解疲劳。