洋地瓜(白地瓜)的功效和营养价值

2018-01-24
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文章简介：说到洋地瓜,大家可能不是很熟悉.其实他就是白地瓜,是一种很平常的水果.其味道甘甜,生气很浓,可以用来炒菜.口感脆滑,十分可口.不过洋地瓜的功效也是不容小觑 的. 洋地瓜的功效 1.洋地瓜有降血脂的作用. 洋地瓜体内含有人体必需的钙铁锌铜等元素,可以生吃.吃洋地瓜能起到降血脂降血糖的作用. 2.洋地瓜有清热解毒的功能. 小编觉得洋地瓜还是熟吃味道好,因为它含有丰富得淀粉,炒熟之后甜甜的.脆脆的,味道很好.夏天吃可以去热.有清凉解毒之效. 3.洋地瓜有抗肿瘤的作用. 根据最新的科学发现,洋地瓜体内含

说到洋地瓜，大家可能不是很熟悉。其实他就是白地瓜，是一种很平常的水果。其味道甘甜，生气很浓，可以用来炒菜。口感脆滑，十分可口。不过洋地瓜的功效也是不容小觑

的。

洋地瓜的功效

1、洋地瓜有降血脂的作用。

洋地瓜体内含有人体必需的钙铁锌铜等元素，可以生吃。吃洋地瓜能起到降血脂降血糖的作用。

2、洋地瓜有清热解毒的功能。

小编觉得洋地瓜还是熟吃味道好，因为它含有丰富得淀粉，炒熟之后甜甜的、脆脆的，味道很好。夏天吃可以去热、有清凉解毒之效。

3、洋地瓜有抗肿瘤的作用。

根据最新的科学发现，洋地瓜体内含有一种叫凉薯抗肿瘤蛋白，它拥有明显地抗癌效果、特别是应对肝癌、胃癌、黑色素肿瘤等。

4、洋地瓜有解酒的作用。

小编觉得生吃洋地瓜生气太大，不过加点糖的话倒是一道不错的凉菜。地瓜拌白糖还能解酒，帮助嗜酒者缓解一些酒精中毒的现象。

洋地瓜的禁忌

1、特别注意的是，体质偏寒者最好少吃。

2、洋地瓜的种子和茎叶有剧毒，不可食用。