春夏季女人吃“酸” 轻松变身万人迷

2018-01-22

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文章简介：肠胃胀气.消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压,吃点酸也对抑制呕吐有些效果.但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效.尤其是春季,天气干燥,适当吃些苹果.西红柿等清润甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力. 山楂山楂含枸橼酸.苹果酸.抗坏血酸.酶和蛋白质.碳水化合物,有降血压.促进胃肠消化的作用.中医认为,山楂具有很好的健胃润肺.助消化作用.可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度. 酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,

肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压，吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是春季，天气干燥，适当吃些苹果、西红柿等清润甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。

山楂

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

酸奶

含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

西红柿

所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

醋

对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建议大家每天喝上一勺醋，如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。

柠檬

柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。