香蕉热量是否过高 具有减肥功效的水果
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香蕉的热量以及功能
很多女性觉得香蕉是一种高热量的水果，其实这种认识是非常错误的，我们要知道香蕉是一种减肥效果特别好的水果，所以像这种减肥效果比较好的水果热量肯定都不是非常的高，因此我们在吃它的时候可以放心的食用。而且对于肥胖女性，我们就应该多吃香蕉。
香蕉虽然是一种比较平价的水果，但是我们不能够用它的价格来衡量它的作用。很多人在夏天的时候非常的容易出现便秘，像这种经常容易便秘的人群，其实就可以多吃香蕉。很多人可能不知道香蕉里面富含着丰富的膳食纤维，它可以有效的帮助我们肠胃的蠕动。
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虽然香蕉它可以有效的治疗便秘，还可以非常好的帮助我们肠胃的蠕动，但是如果身体不是非常好的人，特别是一些体质偏寒的女性，尽量的还是一次性不要吃太多的香蕉，因为一次性吃太多很容易造成拉肚子。我们小孩子在吃香蕉的时候，大人也应该给控制好量。
香蕉除了可以治疗便秘帮助肠胃蠕动，它对于女性来说还是很好的美白产品。很多的女性可能皮肤不是非常的好，经常都是出现皮肤肤色不均匀的情况，甚至一类人群的女性就可以使用香蕉来敷脸 。香蕉敷脸可以有效的去除我们脸上的色斑。
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香蕉敷脸的方法是非常简单的，只需要把香蕉剥皮之后把它放在搅拌机里面，这样是为了让香蕉可以更好的变成香蕉泥。我们只需要再把脸洗干净，然后把香蕉泥敷在脸上就可以了，其实夏天的时候为了敷起来更加的舒服一些，我们还可以把香蕉放在冰箱里面。
香蕉除了可以把它弄成香蕉泥之后敷在脸上以外，嫌麻烦的人还可以把香蕉直接切成片，然后再把它敷在脸上，同样也有很好的效果。很多人觉得香蕉皮就是垃圾，所以吃完了香蕉都会把它的皮丢掉，其实香蕉皮它也是很好的美容养颜产品。
我们把香蕉吃完了之后记得一定不要把香蕉皮丢掉，因为我们还可以把香蕉皮涂抹在腿上，因为这样就可以让我们的皮肤变得更加的光滑。特别是对于一些冬天腿上皮肤比较干燥的女性，香蕉皮可以有效的缓解这些症状，让腿上的皮肤变得更加的光滑细嫩。
炸香蕉做法
介绍了香蕉的一些功能之后，对于一些吃货而言肯定非常的想知道香蕉的一些另外吃法。其实很多的路边摊上面都有炸香蕉售卖，当然炸香蕉也是一些快餐店的特色食物，其实我们也可以自己在家里面制作炸香蕉，而且口味还是非常不错的。
制作炸香蕉的方法是非常简单，但是困难的是我们一定要把握好炸香蕉时候的火候，这也是非常关键的一个步骤，因为如果火候没有掌握好的话，出来的炸香蕉有那么美味，而且火开太大还很容易导致香蕉被炸糊。刚开始的时候，我们可以尽量的选择不要太大的香蕉。
步骤1，把香蕉去皮之后，适当的准备一点淀粉。
步骤2，把淀粉加入水稀释之后，就把香蕉放在淀粉里面，让香蕉的外面均匀的沾上淀粉。
步骤3，在油温不是太高的时候就把香蕉放在锅里面，切记油温太高很容易让香蕉马上变糊。我们只需要看到香蕉的表面变成金黄色就可以起锅了。
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