吃芒果真的可以减肥吗？
2018-01-14
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文章简介：中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是"湿"."痰"."水滞"所致,故芒果是减肥轻身之果品. 热量 32千卡.蛋白质 0.6克.脂肪 0.2克.碳水化合物 7克.胆固醇 无.膳食纤维 1.3克.钙 15毫克.铁 0.2毫克.磷 11毫克.钾 138毫克.钠 2.3毫克.铜 0.06克.镁 14毫克.锌 0.09毫克.硒 1.44微克.B1 0.01毫克.B2 0.04毫克.B6 0.13毫克.C 23毫克.E 1.2
中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致，故芒果是减肥轻身之果品。
热量 32千卡、蛋白质 0.6克、脂肪 0.2克、碳水化合物 7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.3克、钙 15毫克、铁 0.2毫克、磷 11毫克、钾
138毫克、钠 2.3毫克、铜 0.06克、镁 14毫克、锌 0.09毫克、硒 1.44微克、B1 0.01毫克、B2 0.04毫克、B6 0.13毫克、C
23毫克、E 1.21毫克、P 120微克、胡萝卜素 8.05毫克、烟酸 0.3毫克、A 1342微克、生物素 12微克、叶酸 84微克、泛酸
0.22毫克
1、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
3、多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。更多美容内容请查看：
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