茯苓柚子茶 宁心安神有益健康

2017-08-03
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文章简介：导语:柚子含多种营养成分,味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果.柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,能够降血糖.降血脂.减肥.美肤养容.而茯苓味甘.淡.性平,有利水渗湿.益脾和胃.宁心安神的功效.所以每天喝茯苓柚子茶对身体有很好的保健作用. 材料:柚子50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖15克. 做法:1.将柚子肉切成小丁备用; 2.将甘草.茯苓.白术整理干净备用; 3.在锅内加入冷水,把柚子肉丁.茯苓.白术.甘草一起放入锅中,用小火煎煮成汁; 4.把煎好的汁

导语：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、美肤养容。而茯苓味甘、淡、性平，有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。所以每天喝茯苓柚子茶对身体有很好的保健作用。

材料：柚子50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖15克。

做法：1、将柚子肉切成小丁备用;

2、将甘草、茯苓、白术整理干净备用;

3、在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草一起放入锅中，用小火煎煮成汁;

4、把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。