学龄前儿童的饮食要点

2018-01-27
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文章简介:饮食卫生习惯主要有不挑食.偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前.吃东西前洗手,不吃不洁食物,吃饭时不看书.不看电视.不说笑,饭后不做剧烈运动等. 通过均衡的膳食,即粗细.荤蔬搭配,是可以达到儿童的营养需要,而不必买营养品. 滋补品之类.

饮食卫生习惯主要有不挑食、偏食,按时吃饭,不暴饮暴食,饭前、吃东西前洗手,不吃不洁食物,吃饭时不看书、不看电视、不说笑,饭后不做剧烈运动等。

通过均衡的膳食,即粗细、荤蔬搭配,是可以达到儿童的营养需要,而不必买营养品、 滋补品之类。