白领MM可以尽情享用的office零食

对于白领上班族的mm来说,每天上班穿的衣服是很重要的,我们在选择的时候既要选择大方得体的款式,同时还要穿起来很舒适,不然工作一天是很难受的. 干练气质 平时我们工作中的穿着就是很重要的,平时就要表示稳重和干练,就像是工作中的态度一样,可以让我们面对工作中的从容不变,宽松舒适的版型加上衬衫的样式带有一点休闲感. 白色的衬衫,穿搭起来就是很舒适也是很百搭的,而且白色吸热是很少的哦,衬衫本就是很显干练气质的. 复古情怀 同样是衬衫的样式但是穿搭起来的感觉就是很不一样的,加上复古的设计就很有时尚感了,平

白领吃什么零食好,有益身体健康.上班族有时候工作无聊吃一些小零食是有一定好处的,那么吃什么好呢.了解白领吃什么零食好,有益身体健康. 白领在工作间隙食用一些小零食,可以及时补充体力,帮助我们提高工作效率.那么食用什么东西比较健康,又受到上班族的欢迎. 黑枣中含丰富膳食纤维和果胶,可以帮助消化.长期食用,可以促进身体新陈代谢,细嫩皮肤,体内油脂也不同意堆积,具有减肥效果. 柿子饼,具有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效,营养价值很丰富,不过食用柿子饼是有禁忌的,就是不能空腹吃柿子饼,而且食用柿子后

最近网上流传一套"超懒减肥方法",只要在日常生活习惯中稍稍做一点细节的改变,就能达到减肥的目的.超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇.既然这套减肥法受到众多MM的推崇,那它为什么让能减肥呢?有什么科学之处呢?让我们来看一下这五个懒人减肥法究竟是怎样起作用的吧! 最近网上流传一套"超懒减肥方法",只要在日常生活习惯中稍稍做一点细节的改变,就能达到减肥的目的.超懒的减肥法立马受到众多白领MM的推崇.既然这套减肥法受到众多MM的推崇,那它为什么让能减肥呢?有什么科学之处

白领每天待在办公室,自然少不了办公室零食.这些休闲小零食如果选择得不对,就会越吃越胖,但是如果选择合适的话,就会越吃越健康,越变越苗条.那么白领减肥要吃哪些办公室零食呢? 红枣 红枣虽然甜,可是却是既健康又减肥的好食物.红枣中含有大量的维生素C,能够降低体能胆固醇水平,此外还含有丰富的钙和铁,对女人贫血也有很好的食疗作用.红枣的热量并不高,因此把红枣当做零食,既养生又能瘦身. 苹果 下午是补充水分的关键时期,在下午茶的时候吃一个苹果不仅能够补充水分,还能补充能量.苹果中含有非常丰富的维生素和抗氧

导语:办公室零食有时比正餐还重要!营养师特别推荐了办公室零食.低糖.低脂肪.低卡路里的特点,让你既能大胆享受,又能保持office最佳身心状态. 营养看点:有人不能饮奶,或根本不喜欢牛奶的味道.然而,难以割舍的是牛奶的营养价值,它的乳钙含量丰富,吸收率高;有人喜欢喝咖啡,但选的是三合一速溶咖啡包,三合一是植脂.白砂糖和咖啡末的搭配,植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪,而你还必须顺带喝下去那么多糖. 食用原则:准备一杯低脂牛奶(比全脂牛奶减少2/3脂肪),加一小勺咖啡粉,以太古糖或芭尔糖(安全的甜

刮痧也能减肥?可能很多人都会觉得有些不可思议,在瘦身减肥期间如何利用刮痧来减肥呢?刮痧减肥的原理是什么,下面小编将会为大家做详细的介绍,看看刮痧减肥法的厉害,让你体验不一样的减肥效果. 刮痧减肥法一周甩N斤 刮痧可以使经络得以疏通,这样的话血液和淋巴液循环就会加快,在减肥当中被液化的脂肪就会通过汗腺等被带走. 很(www.tulaoshi.com)多肥胖者肥胖的原因是由于内分泌失调导致激素代谢水平出现异常,进而体重超重.通过刮痧就可以抑制食欲,减少食物的摄入量. 刮痧通过刮拭经络产生一定的刺激作

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很多的白领MM在夏天都不敢吃太多,害怕暴饮暴食后,身体变胖,影响自己的身材,但是不补充好营养又怎么能安心工作呢,下面小编就推荐4款夏季养生食谱,既能让你吃出营养,也不会担心发胖. 夏季天气炎热,很多人的食欲都不是很好,尤其是白领,现在小编就推荐白领人士夏季比吃的四款食谱,一起看看吧. 推荐理由:牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体,能提高宝宝机体的抗病能力,并可补中益气.滋养脾胃.强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C,同时可提高免疫力. 具体搭配: 1.米饭是必不可少的,根据自己的食量决定多