怎么按摩淋巴排毒 怎样自己按摩减肥 淋巴按摩减肥法

2017-12-25
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文章简介：在身体非常疲劳.生病,或者严重受伤的时候,以及怀孕初期是不适宜进行按摩的.另外,在餐后2两小时内.饮酒过后,或是皮肤出湿疹的时候也不要进行练习. 水温设置在40度左右.而且最好水压较强,这样能有效刺激身体的淋巴结,身体也会感觉比较舒服.从离心脏较远的地方开始,沿着淋巴的流动方向进行按摩,有助于将身体的老旧废物排出体内.各个部位按摩30秒-1分钟时间. 从脚踝开始,沿着膝盖的方向,用淋浴器淋小腿肚和胫骨部位.从左脚开始,慢慢地重复淋几次. 2.从膝盖开始,向着大腿往上淋 淋巴结位于膝盖内侧,要用淋

在身体非常疲劳、生病，或者严重受伤的时候，以及怀孕初期是不适宜进行按摩的。另外，在餐后2两小时内、饮酒过后，或是皮肤出湿疹的时候也不要进行练习。

水温设置在40度左右。而且最好水压较强，这样能有效刺激身体的淋巴结，身体也会感觉比较舒服。从离心脏较远的地方开始，沿着淋巴的流动方向进行按摩，有助于将身体的老旧废物排出体内。各个部位按摩30秒～1分钟时间。

从脚踝开始，沿着膝盖的方向，用淋浴器淋小腿肚和胫骨部位。从左脚开始，慢慢地重复淋几次。

2.从膝盖开始，向着大腿往上淋

淋巴结位于膝盖内侧，要用淋浴器好好地淋这个部位的地方。从膝盖到大腿根位置，对整个大腿进行淋浴。

在大腿根部的鼠蹊部上就有淋巴结。沿着图上箭头的方向，用淋浴器好好地淋这个部位的淋巴结。

从手指指尖开始，向着腋下的方向进行淋浴。到腋下的地方稍微往下拉长一点。手臂的淋浴也是从左手开始然后到淋右手。