跟我说句好听的,你会死啊
我也曾因此而把夫妻间沟通不畅的原因都推到男人身上,而这样的想法在一堂心理课上被颠覆了。其实对方的听不进去或不接纳,是因为我说话的时候也一样带有指责和批判,只不过没有发觉罢了。有的“沟通”其实是一种讨伐:“你根本不懂我”“你不爱我了”“你就是不对”等等。当男人被指责的时候,也会关上心门,甚至破罐破摔,偏偏跟你反着来。
男人,女人,本就是两个世界的人。女人感性,男人理性;女人重过程,男人重结果;女人爱用语言表达,男人爱用行动表达……沟通的时候,男人女人都要学会用对方的语言去沟通。也许你会说,这太难了吧?其实,有一种语言,行走两个世界无阻碍,那就是—赞美。
在心理课堂上,美女小编们两两组合,模拟伴侣间的沟通。按照正确的步骤,说话者要先赞美对方。美女们纷纷发言,“他这么让我生气,我还得赞美他?”“赞美啥啊?没啥可说的呀!”
的确,在进行针对某个矛盾的沟通时,我们不由自主就开启 “吵架”模式,彼此攻击,恶语相向。但“沟通”的目的不是逼对方认错、破坏和睦的氛围,而是两个人共同面对和处理不和谐的状况,进而让婚姻更美好。这需要双方共同努力,并不是某一方的责任。即便真是对方有做得不合适的地方,也不要抹杀对方为婚姻的付出,更不能否定对方爱你的初衷。
一片混乱中,有人生生说不出一句赞美。有人憋了半天,说出一句:“感谢你一直以来对这个家的付出。”结果“老公”不满意:“这也太敷衍了,不具体,也不真诚!”被否定后,这边才认真地思考,之后对老公在父亲节时给女儿写的信表达了感谢,感谢丈夫作为父亲对女儿浓浓的爱。这回对方感受到了诚意和肯定,满意地通过了。
还有一美女原本以为没啥可赞美的,可刚一开口,脑子里像过电影似的,闪过一幕幕老公为她做过的事情,边说边掉眼泪,把自己都感动得不行,原来老公对我这么好啊!原本要发出的攻击自然弱了下来,也许之前的“错”是老公的无心之举,有话就好好说呗。而对面的“老公”听了,心里倍儿爽:“看来我平时的表现,老婆心里都清楚着呢!要是我真伤了老婆的心,咱就改呗,总之,我确认我们是彼此深爱的。”
奇妙的赞美,就这样打开了沟通的心门。接下来,每个倾诉者都能心平气和地说出某件事中自己的真实感受,以及希望对方能帮到自己什么。而聆听者则以接纳和理解的态度认真倾听,并作出积极回应。总之,沟通结束后,大家都觉得心里的重担消失了,看对方的各种不顺眼也消失了,之前凝滞的情感也“涛声依旧”了。
充满善意、爱意的沟通,就从赞美开始!不信你就试一试吧!