4款低卡美味小食饱腹减肥两不误

2017-08-28

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文章简介：导语:在正确的时间,适当地吃一点小食,满足口福的同时也有利于减肥.小编给您推荐下面这几款低卡美味小食,可以作为减肥间餐食用,热量不高,有效增加饱腹感. 无馅纯饼干饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便.挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低:例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子:但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高.标签上写着"高纤维素"的饼干,并不一定低脂肪,因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成. 纯味百力滋百力滋属饼

导语：在正确的时间，适当地吃一点小食，满足口福的同时也有利于减肥。小编给您推荐下面这几款低卡美味小食，可以作为减肥间餐食用，热量不高，有效增加饱腹感。

无馅纯饼干

饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。