徒步与刮痧是中医最有效的减肥方法

2017-10-19
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文章简介：白领女性平日上班都是蹬着高跟鞋,腿部长期受到压迫,导致血液循环不通畅,从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子. 周末了,换上舒适的平底鞋,到郊外去徒步,不仅可以呼吸新鲜空气,还可以促进血液循环.据调查,如果人平均每天步行45分钟,一个月就能减重10斤.而刮痧减肥是中医经络减肥方法之一,其原理是通过刺激胆经.胃经等深层经络,益气活血,促进新陈代谢,调整内分泌功能,排水肿,消除体内多余的脂肪,达到减肥效果. 徒步与刮痧的组合可谓典型的"减肥混搭",跨界的混搭往往有惊喜,此攻略对局部肥胖最有

白领女性平日上班都是蹬着高跟鞋，腿部长期受到压迫，导致血液循环不通畅，从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子。

周末了，换上舒适的平底鞋，到郊外去徒步，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以促进血液循环。据调查，如果人平均每天步行45分钟，一个月就能减重10斤。而刮痧减肥是中医经络减肥方法之一，其原理是通过刺激胆经、胃经等深层经络，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，排水肿，消除体内多余的脂肪，达到减肥效果。

徒步与刮痧的组合可谓典型的“减肥混搭”，跨界的混搭往往有惊喜，此攻略对局部肥胖最有效，是瘦腿的最佳选择。