茶叶养生：夏天喝什么茶比较好？
2017-09-30
字体:
大中小
浏览:
文章简介：夏天应该喝什么茶比较好?不断升高的温度,不再温柔的阳光,还有马路上女孩们的美丽衣裳,这些都在提醒着我们:夏天来了!夏天来了,喝茶养生又有什么不同呢? 答:绿茶.夏天炎热,容易出汗,人的体力消耗也多,且容易精神不振,这时候喝绿茶是最好的.因为绿茶属于未发酵茶,性寒,可清热解暑.清心去火,生津止渴.缓解疲劳,最适合夏天饮用. 1)绿茶性寒,营养丰富,可清热解暑.提神清心,强身益体,最适合夏日常饮. 2)绿茶中含有很丰富的钾,在大量出汗后饮用绿茶,可以以帮助身体补充流失的钾,提高耐热能力. 3)绿茶所
夏天应该喝什么茶比较好?不断升高的温度，不再温柔的阳光，还有马路上女孩们的美丽衣裳，这些都在提醒着我们：夏天来了!夏天来了，喝茶养生又有什么不同呢?
答：绿茶。夏天炎热，容易出汗，人的体力消耗也多，且容易精神不振，这时候喝绿茶是最好的。因为绿茶属于未发酵茶，性寒，可清热解暑、清心去火，生津止渴、缓解疲劳，最适合夏天饮用。
1)绿茶性寒，营养丰富，可清热解暑、提神清心，强身益体，最适合夏日常饮。
2)绿茶中含有很丰富的钾，在大量出汗后饮用绿茶，可以以帮助身体补充流失的钾，提高耐热能力。
3)绿茶所含的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
①冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃～90℃左右，特别是那些高级绿茶，茶叶比较嫩、比较绿，冲泡的水温以80℃左右为宜。
②喝绿茶不要太浓，空腹时最好不要饮用。
另外，虽然绿茶是最适合夏天喝的茶，但这还要根据个人来选择，如肝胃不好的人，体质虚寒的人就不适合饮用。
夏天养生喝什么茶比较好?当然是绿茶哦~闲暇之时，为自己冲泡一杯，好好享受下吧!
