真正可以丰胸的方法有什么_什么方法丰胸有效果_按摩丰胸好吗

2018-03-09
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文章简介：如何丰胸? 1.加强营养:增加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪,我们摄入的蛋白质是可以帮助胸部的软组织生长的,所以说营养一定是要到位的: 2.加强锻炼,便如俯卧撑,引体向上等锻炼,胸大肌增大,使乳房显得隆起: 3.按摩和吸吮乳头;异性的按摩和婴儿吸吮乳头,可刺激内源性激素的分泌,增加血液循环,有助于乳房增大: 能丰胸的食物: 1.木瓜.鱼.肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸. 2.黄豆.花生.杏仁.桃仁.芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃. 3.橙.葡萄.西柚及蕃茄等含

如何丰胸？

1、加强营养：增加摄入蛋白质（蛋白质食品）和适量有脂肪，我们摄入的蛋白质是可以帮助胸部的软组织生长的，所以说营养一定是要到位的；

2、加强锻炼，便如俯卧撑，引体向上等锻炼，胸大肌增大，使乳房显得隆起；

3、按摩和吸吮乳头;异性的按摩和婴儿吸吮乳头，可刺激内源性激素的分泌，增加血液循环，有助于乳房增大；

能丰胸的食物：

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

按摩方法：

方法一

1.先在乳房上涂上按摩霜；

2.顺着乳腺组织，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升；

3.再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

方法二

1.沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部；

2.洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部；

3.在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。