三个睡眠现象暗示身体疾病

2017-11-23
字体:
浏览:
文章简介:很多人常常会在睡觉的时候有磨牙的症状,看似平常,但是频繁的发生此类事件,却是一种不健康的表现.除此之外,很多睡觉的一些不正常现象,有可能是你身体出现问题的一种暗示.下面,让我为大家介绍几种睡觉现象暗示的健康警示. 磨牙 口腔是与外界交流的渠道,是情绪兴奋的源点之一,具有反映紧张.悲观等情绪的功能.如果白天的情绪过于紧张或激动,进入睡眠时,大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态,不断地做咀嚼动作. 调查显示:性格内向.压抑.情绪不稳定.易紧张的人易发生夜间磨牙.当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可

很多人常常会在睡觉的时候有磨牙的症状,看似平常,但是频繁的发生此类事件,却是一种不健康的表现。除此之外,很多睡觉的一些不正常现象,有可能是你身体出现问题的一种暗示。下面,让我为大家介绍几种睡觉现象暗示的健康警示。

磨牙

口腔是与外界交流的渠道,是情绪兴奋的源点之一,具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天的情绪过于紧张或激动,进入睡眠时,大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态,不断地做咀嚼动作。

调查显示:性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明:磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪较多。当然并不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙,还存在个体的差异。

另外,梦中常磨牙,还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关,例如蛔虫病也会导致磨牙。蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激,并引起咀嚼肌的反射性收缩从而导致磨牙。

不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡,会引起维生素和微量元素缺乏,到了晚上,面部咀嚼肌就容易不自主地收缩,产生磨牙。

流口水

睡着的时候,由于肌肉松弛,嘴就会张开,引起流口水,这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。中医认为,睡觉经常流口水可能是脾虚的表现。

唾液分泌的调节完全是神经反射性的。正常人睡觉时,大脑会控制唾液量的分泌,倘若分泌量增加,就可能是神经调节发生了障碍。

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易引起龋齿、牙周病。这些不良因素会使口腔出现炎症,促进睡眠时唾液分泌。

鼻炎、鼻窦炎等疾病也会使唾液分泌量增加,出现流口水现象。如果鼻子经常不适,又伴有流口水现象,就应当警惕鼻炎。

说梦话

现代医学对梦的研究已经证实,人类做梦不是一部分人特有,而是伴随每个人终生的一种生理活动,是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。梦大约占去人生睡眠时间的1/5。由于梦因、梦量、梦境的不同,使梦的内容变化各异,从而形成了生理梦和病理梦。

说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁,就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振,应寻求治疗。

人睡着后并不表示大脑会完全休息,某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态,夜晚就容易说梦话,梦话的部分内容往往与平时思维相仿,大多为白天所想的事情,这也是发泄情绪的一种方式。

当我们睡觉中频繁出现磨牙、噩梦、说梦话等现象的时候,要特别留意自己的身体健康,因为这有可能预示你身体蛔虫过多或者内分泌紊乱等疾病。同时,我们应该避免压力过大,因为压力过大的话对睡眠也会产生影响。养成健康的生活方式是保障良好睡眠的前提。