10个不会发胖的好习惯 细节成就大业

2018-05-23
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文章简介：最好是新鲜.有薄荷味的感觉,那样不会让牙齿对甜点产生欲望.你甚至不用介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的疑视. 在包里.车里和书桌里都备有健康的小吃.如果饿了,要吃一些,那会让你精力充沛. 周末可以尝试一下新的菜式和以前不敢吃的食物.尝试各种东西让我的饮食丰富.健康. 罗列所有想减肥的理由,并且把它们和胖的时候和瘦的时候的照片放在房间各个角落. 在冰箱上贴上你写的减肥的动机. 穿紧身的牛仔裤,当感觉胖时就不再吃了.这样很有用.

最好是新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让牙齿对甜点产生欲望。你甚至不用介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的疑视。

在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃。如果饿了，要吃一些，那会让你精力充沛。

周末可以尝试一下新的菜式和以前不敢吃的食物。尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

罗列所有想减肥的理由，并且把它们和胖的时候和瘦的时候的照片放在房间各个角落。 在冰箱上贴上你写的减肥的动机。

穿紧身的牛仔裤，当感觉胖时就不再吃了。这样很有用。