力荐春季四款减肥瘦身食品 嗨吃不胖坐享曼妙身姿

2017-11-23
字体:
大中小
浏览:
文章简介：草莓是春季最美味的水果,享有水果皇后的美称,有着非常丰富的营养,其丰富的维生素C和多酚物质,可以帮助肌肤抗氧化和消除自由基,并且还可以帮助人体对于铁的吸收,对于减肥者来说,当作零食食用的话可以让你产生饱腹的感觉,还不会发胖哦. 材料:草莓15颗.蜂蜜60克.牛奶120克. 1.首先先将草毒洗净去蒂. 2.然后把洗净的草莓放入到果汁机中. 3.加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用. 减肥瘦身功效:草莓加牛奶不仅可以帮助人体肠胃的消化,还可以促进新陈代谢,对于MM们的肌肤而言有着很不错的美白与滋润作用哦

草莓是春季最美味的水果，享有水果皇后的美称，有着非常丰富的营养，其丰富的维生素C和多酚物质，可以帮助肌肤抗氧化和消除自由基，并且还可以帮助人体对于铁的吸收，对于减肥者来说，当作零食食用的话可以让你产生饱腹的感觉，还不会发胖哦。

材料：草莓15颗、蜂蜜60克、牛奶120克。

1、首先先将草毒洗净去蒂。

2、然后把洗净的草莓放入到果汁机中。

3、加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

减肥瘦身功效：草莓加牛奶不仅可以帮助人体肠胃的消化，还可以促进新陈代谢，对于MM们的肌肤而言有着很不错的美白与滋润作用哦。

越来越流行的花茶给养颜瘦身的MM带来又一项新的选择，而玫瑰花作为最常见的花茶，是很多减肥者非常喜爱的哦，这是因为经常饮用不仅可以降低人体的胆固醇，还可以促进身体的新陈代谢，是非常有利于减肥瘦身的。

材料：番茄300克、蜂蜜适量、黄瓜300克、柠檬汁适量、玫瑰花40克。

1、首先将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净。

2、然后把黄瓜、番茄与玫瑰花捣烂，加入温水调匀。

3、接着将上之前捣烂的材料用滤网过滤取汁。

4、最后加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可饮用。

减肥瘦身功效：玫瑰花饮中加入柠檬可以起到溶解脂肪的作用，帮助身体排除毒素和废物，并且还可以修整整个消化系统的吸收，搭配蜂蜜不仅味道鲜甜，也有不错的排毒效果，让你从内而外散发出迷人的气质。