淋巴畅通是关键！腋下按摩减肥法

2017-08-07
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文章简介：经常不自觉的头痛.肩颈僵硬等,总觉得哪里不舒服,还总是动不动就发胖.也许正是淋巴堵塞的原因,而只要按压身体某处也许就能改善及扩胸效果,小编接下来就为大家介绍这种有利于健康又助瘦的好方法. 按压腋下就可期待美容效果,人体全身遍布淋巴管,淋巴管中流动着必要的营养及不必要的老旧废物,老旧废物会随着淋巴液在淋巴管中巡回,之後进入静脉再排出. 另外淋巴管内有许多淋巴结,可集中白血球进行免疫以防范外敌,当中腋下的腋窝处正是容易堆积的地方,此处堆积会使营养无法传递造成老旧废物排泄及免疫能力低下. 可惜的是淋巴

经常不自觉的头痛、肩颈僵硬等，总觉得哪里不舒服，还总是动不动就发胖。也许正是淋巴堵塞的原因，而只要按压身体某处也许就能改善及扩胸效果，小编接下来就为大家介绍这种有利于健康又助瘦的好方法。

按压腋下就可期待美容效果，人体全身遍布淋巴管，淋巴管中流动着必要的营养及不必要的老旧废物，老旧废物会随着淋巴液在淋巴管中巡回，之後进入静脉再排出。

另外淋巴管内有许多淋巴结，可集中白血球进行免疫以防范外敌，当中腋下的腋窝处正是容易堆积的地方，此处堆积会使营养无法传递造成老旧废物排泄及免疫能力低下。

可惜的是淋巴管并无邦浦般的功能，很难自然让循环变好，因此以手推开堆积的淋巴就相当重要。

腋窝淋巴结堆积会使营养无法传递至胸、腕、腋下的上方导致老旧废物堆积，最後造成脸部下垂、苍老、手臂变粗等影响。

另外有着许多淋巴管存在的胸部若新陈代谢低落会导致贫弱，以及肩膀僵硬、头痛、耳鸣、晕眩等情况。

（1）手握拳在腋下处按压10秒左右。

（2）大姆指放在腋下处，其他四指抓住後背侧，接着将手腕根部到肩胛骨处用力10秒推开後放松，ㄧ边按压ㄧ边移动。

（3）接着将大姆指以外的手指放腋下，大姆指抓住胸部处用力10秒推开后放松，ㄧ边按压ㄧ边移动。

（1）～（3）的动作持续重复3～5组。

搓揉腋下对美容及健康有益，请大家务必尝试以增加淋巴循环喔。