郑多燕减肥食谱一周瘦10斤 素食减肥餐让你越吃越瘦

2018-06-03
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文章简介：准备材料:海带19克.雪梨4个.番茄3个.无花果4个.蜜枣4个.陈皮1小块.盐适量 做法:在锅内放入适量的水煮开,放入海带.雪梨.番茄.蜜枣和陈皮,然后改成小火煲2个小时,放入适量的盐调味.这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘,也很有饱腹感,让你不多食. 准备材料:绿豆50g.海带30g.粳米50g 做法:将绿豆先煮一下,然后加入粳米煮熟,之后加入海带丝即可,每天喝一碗,可以起到瘦肚子的效果.

准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量

做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘，也很有饱腹感，让你不多食。

准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g

做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。