蜂蜜减肥法三天减7斤

2017-08-03
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文章简介:第一天 食物分配 早餐:蜜糖水一杯 午餐:蜂蜜绿茶两杯.一汤匙蜂蜜 下午茶:两汤匙蜂蜜 晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯. 第二天:早餐:蜜糖绿茶一杯 午餐:蜂蜜薄荷茶一杯.一汤匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜红茶一杯.一汤匙蜂蜜 第三天:早餐:蜜糖水一杯 午餐:蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶:一汤匙蜂蜜 晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯 觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善:而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿.上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹

第一天 食物分配

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:两汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯。

第二天:早餐:蜜糖绿茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天:早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶:一汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹一磅。