冬季怎样瘦腰腹快速有效 非典型瘦腰腹按摩效果更佳

2018-06-21
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文章简介：导读:寒冷的冬季是积累肚腩赘肉的最佳季节,因此美眉们也不能因为畏寒就不坚持瘦腹.那么在冬天美眉们该怎样瘦腰腹呢?今天哈秀时尚网减肥瘦身编辑就为你推荐非典型瘦腰腹按摩法,让你轻轻松松地减掉腰腹部的赘肉. 腹部穴位按摩 按摩腹部不仅能消除腹部脂肪,还可以强身健体,有利于消化系统.神经系统等的多种疾病的治疗.在按摩的同时配合按摩霜,效果更佳. 注意按摩腹部并不是简单的揉肚子,而是要选准基本穴位按摩,这样会起到事半功倍的效果. 中脘穴:腹部正中线肚脐以上大约4寸处. 水分穴:腹部正中线肚脐以上大约1寸处

　导读：寒冷的冬季是积累肚腩赘肉的最佳季节，因此美眉们也不能因为畏寒就不坚持瘦腹。那么在冬天美眉们该怎样瘦腰腹呢？今天哈秀时尚网减肥瘦身编辑就为你推荐非典型瘦腰腹按摩法，让你轻轻松松地减掉腰腹部的赘肉。

腹部穴位按摩

按摩腹部不仅能消除腹部脂肪，还可以强身健体，有利于消化系统、神经系统等的多种疾病的治疗。在按摩的同时配合按摩霜，效果更佳。

注意按摩腹部并不是简单的揉肚子，而是要选准基本穴位按摩，这样会起到事半功倍的效果。

中脘穴：腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

水分穴：腹部正中线肚脐以上大约1寸处。

按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免身体水肿，同时还可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。

气海穴：腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

关元穴：腹部正中线肚脐下大约3寸处。

按摩气海：关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布。

水道穴在肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。