夏季减肥水果排行榜 看谁是水果界的瘦身公主

2017-11-01
字体:
大中小
浏览:
文章简介：都说水果是最好的减肥食物,但有些水果因为热量及营养素的缘故,不适合充当减肥水果.那么在众多水果中,哪些水果是有减肥功效的呢?而哪种水果的减肥功效又是最好的呢?下面请看夏季减肥水果排行榜,看看谁才是水果界的瘦身公主! 葡萄柚绝对是减肥水果之王,它的酸性物质可以帮助增加消化液,藉此促进消化功能,而且营养也更容易吸收.此外,葡萄柚含有丰富的维生素C,大约一颗葡萄柚就含有100毫克,不仅可以消除疲劳,还能美化肌肤.最重要的是,葡萄柚的含糖量少,在减肥期间用来补充维生素C最合适不过了. 奇异果的维生素C含

都说水果是最好的减肥食物，但有些水果因为热量及营养素的缘故，不适合充当减肥水果。那么在众多水果中，哪些水果是有减肥功效的呢？而哪种水果的减肥功效又是最好的呢？下面请看夏季减肥水果排行榜，看看谁才是水果界的瘦身公主！

葡萄柚绝对是减肥水果之王，它的酸性物质可以帮助增加消化液，藉此促进消化功能，而且营养也更容易吸收。此外，葡萄柚含有丰富的维生素C，大约一颗葡萄柚就含有100毫克，不仅可以消除疲劳，还能美化肌肤。最重要的是，葡萄柚的含糖量少，在减肥期间用来补充维生素C最合适不过了。

奇异果的维生素C含量非常丰富，一直是爱漂亮的MM的至爱。而且它含有大量的膳食纤维和钾，对促进肠胃蠕动、防止肥胖和水肿都有显著的功效。同时，奇异果含有大量的蛋白分解酵素，和肉类菜肴搭配在一起最好不过。