胃寒吃什么食物好？吃什么可以改善胃寒？

2017-10-22
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文章简介：胃寒吃什么食物好呢?由于吃饭不按时.饥饱不均或嗜食生冷等原因,不少人都有胃寒的毛病.每当天气变冷或者吃了比较冷的食物时,就会引发疼痛,并常常伴有胃部寒凉感.胃寒应该怎样调理呢?吃什么可以改善胃寒?下面小编为大家带来几款胃寒食疗方. 材料:高良姜末15克,大米100克 做法:现将高良姜末放入锅中,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入淘洗干净的大米,用文火煮成粥,温服. 功效:这款粥能温胃行气,散寒止痛,适用于脾胃虚寒或者感受风寒引起的胃痛. 材料:红枣5个,白胡椒10粒

胃寒吃什么食物好呢？由于吃饭不按时、饥饱不均或嗜食生冷等原因，不少人都有胃寒的毛病。每当天气变冷或者吃了比较冷的食物时，就会引发疼痛，并常常伴有胃部寒凉感。胃寒应该怎样调理呢？吃什么可以改善胃寒？下面小编为大家带来几款胃寒食疗方。

材料：高良姜末15克，大米100克

做法：现将高良姜末放入锅中，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入淘洗干净的大米，用文火煮成粥，温服。

功效：这款粥能温胃行气，散寒止痛，适用于脾胃虚寒或者感受风寒引起的胃痛。

材料：红枣5个，白胡椒10粒

做法：红枣洗净去核，白胡椒稍微打裂。在每个去了核的红枣里面放入2粒白胡椒，待煮饭时，将其放在饭面上蒸熟即可食用。

功效：这款食谱具有温中补脾、暖胃止痛的作用，适用于寒性胃痛。

材料：牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒各适量

做法：将牛肉洗净，剁成肉糜，加入姜汁、酒、盐、糖以及油腌一下。大米淘洗干净煮饭，水分将干时放入腌好的牛肉，用文火焗透即可。

功效：滋补温中，散寒醒胃。

材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，牛腱250克，生姜3片

做法：肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腱洗净切块，飞水。将所有材料一同放入炖盅内，加入适量凉开水，隔水炖2小时，调味食用。

功效：温中散寒，行气止痛。湿热胃痛者不宜服用本品。

除了可以适当使用以上四款食疗方，胃寒的人还要注意日常饮食。比如少吃西瓜、柚子等寒性食物，从冰箱里拿出来的时候要放到常温后再吃。另外，不少青菜都属于凉性的，最好是煮熟再吃。果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。