最快最有效的食疗减肥方法 吃着也能瘦下来

2018-04-03
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文章简介："欲得体瘦轻健者,则可长食之:若要肥,则勿食也."可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果,又属于清凉降暑的食物,无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法. 很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品,尤其是夏天,喝上几杯隔天就排便了.不过荷叶太过寒凉,不宜长期饮用,每十天停两三天最好. 赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹,还能有很好的代谢作用.特别对于下半身肥胖的人,赤小豆能有不错的纤体功效,多吃也无害.不过想要瘦身,还是要稍微控制用量. 仙人掌除了有很好的美容效果,对于瘦身也很不错.仙人掌性寒能行气

“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”可见冬瓜对于身体有很好的刮脂效果，又属于清凉降暑的食物，无论是夏季还是冬季都非常合时宜的减肥方法。

很多人知道荷叶用来泡茶是很不错的消脂饮品，尤其是夏天，喝上几杯隔天就排便了。不过荷叶太过寒凉，不宜长期饮用，每十天停两三天最好。

赤小豆用来熬粥不仅可以饱腹，还能有很好的代谢作用。特别对于下半身肥胖的人，赤小豆能有不错的纤体功效，多吃也无害。不过想要瘦身，还是要稍微控制用量。

仙人掌除了有很好的美容效果，对于瘦身也很不错。仙人掌性寒能行气活血，加速代谢功率，属于比较快速的食疗减肥方法。把仙人掌切片，然后与苹果醋搅拌起来，每天吃一次，保准能瘦下来。