喝茶能减肥吗_喝茶减肥的功效详解推荐分类
茶树，得日月光华照拂，山泉雨露滋养，生于天地之间，常誉为尘外仙芽。一株茶树，只有少许部分能够作为茶，所以弥足珍贵。所有茶，都经过多道工艺加持处理而成，许多发酵型茶叶，需要经过时光的淬炼，才能称之为茶。由此可见，每一枚茶都经历了一场涅槃，才能在芳香中绽放芳华。
关于喝茶能不能减肥这个问题，其实茶叶对于减肥的作用，得因茶而异，不是所有茶都能够起到减肥的功效的，而且茶只能辅助减肥，并不能直接减肥，下面来看看各种茶的功效吧。
绿茶是我们生活中比较常见的茶，以新鲜茶叶制作而成，对于解油腻十分在行。对于功效来说，在抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病有帮助，因为绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂的一种元素物质。长期喝可以防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线的作用。并且能缓解消化不良，有着抗菌整肠的功效。
结论：绿茶不能减肥，但是能有助于身体消化，对排出宿便时有帮助，也有利于体重的减少。
红茶在英国有着无与伦比的地位，因为红茶品性温和、香味醇厚，可以健脾消食，助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。有强壮心肌功能。抗菌力强。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加奶，可以起到一定的温胃作用。
结论：红茶也不能减肥，但可利尿消浮肿，降低血糖值与高血压，这对减肥也是有帮助的。
黑茶是发酵型茶叶，其功效与作用在于补充膳食纤维。因性情温和，所以对于助消化、解油腻、顺肠胃；养生方面上，有着抗氧化的作用，所以能延缓衰老，延年益寿。
结论：黑茶属于发酵茶，性情温和，对于降脂、减肥有帮助，能预防肥胖带来的心血管疾病，所以黑茶也是可以帮助减肥的。
饮用乌龙茶，可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。饭后一杯乌龙茶，乌龙茶中含有的多酚物质，具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，改善皮肤过敏。
结论：乌龙茶富含膳食纤维，能够帮助人调理身体，但不能减肥，但膳食纤维能帮助人肠道蠕动，防止脂肪堆积，从而辅助减肥。
黄茶能产生消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，这些物质能杀菌、消炎。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌。
结论：黄茶不能减肥，但消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，从而辅助人体减肥。
