南瓜燕麦粥怎么做 这几步你一定要掌握

2017-07-17
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文章简介：来源:站酷作者:pamuk 很多人在早餐都会使用燕麦,因为它不仅制作起来非常的方便,而且它还非常有营养,所以很多人都会选择用它来当做早餐,同时它还可以帮助我们减肥.此外,南瓜也是一种非常不错的食材,它不仅香甜软糯,而且还可以使我们的皮肤越来越好,所以有一些人也很喜欢食用这种食材. 其实,我们可以将这两种食材结合起来一起煮成粥,这样不仅非常的有营养,而且味道也是非常不错的.首先,我们需要准备一块南瓜,然后我们需要将它去皮并将它切成块状备用. 接下来,我们需要将切成块的南瓜放入蒸锅中蒸制一段时间,我

来源:站酷作者:pamuk

很多人在早餐都会使用燕麦，因为它不仅制作起来非常的方便，而且它还非常有营养，所以很多人都会选择用它来当做早餐，同时它还可以帮助我们减肥。此外，南瓜也是一种非常不错的食材，它不仅香甜软糯，而且还可以使我们的皮肤越来越好，所以有一些人也很喜欢食用这种食材。

其实，我们可以将这两种食材结合起来一起煮成粥，这样不仅非常的有营养，而且味道也是非常不错的。首先，我们需要准备一块南瓜，然后我们需要将它去皮并将它切成块状备用。

接下来，我们需要将切成块的南瓜放入蒸锅中蒸制一段时间，我们可以用筷子轻轻的戳它，如果可以很顺利的将它戳到底，那么我们就可以将它拿出来了。接着，我们需要将它制作成泥。此外，我们还需要准备一些冰糖、燕麦或者是奶粉。

然后我们需要将燕麦用水反复淘洗几次并将它放入锅中煮制。一段时间之后，我们可以将事先准备好的冰糖、奶粉和南瓜泥加入锅中煮制。在煮制的过程中，我们一定要用勺子不停的搅拌它，就这样才可以防止它粘锅，同时也可以使它的味道更好，因为这样可以使它搅拌的更加均匀。

我们之所以在里面加入奶粉，是因为奶粉的营养很丰富，而且它的味道也很香甜，所以这样可以使粥的味道更好。不过，我们需要注意的是，如果我们加入了过多的奶粉，那就一定要少放冰糖，否则会使口感过甜。