男性养生茶介绍_男性养生茶配方详解推荐分类
养生是现在许多人都在做的事情，通过各种养生方法，他们爱上了养生，也让养生融入了自己的生活。正确的养生养生方法的确对身体帮助很大。今天要说的是男性养生，男性养生不仅是要补肾，也要考虑到各方面的因素。女性的美容养颜你可以不考虑，但在心脑血管的养护不得不重视，补肾益精、健脾利尿、保肝护胃也尤为重要。下面将介绍几款常见的男性养生茶。
材料：枸杞10g、冰糖适量、花茶3g、菊花3朵
制作方法：
1.将枸杞去灰，花茶、菊花茶放入不同的茶包袋，冰糖备用。
2.将除冰糖外的所有材料放入250ml的水中，开火煮开。
3.煮开后，按个人口味添加冰糖，也可不加。
4.也可以直接用开水冲泡，但滋味会淡些。
饮用功效：枸杞养生茶非常适合久坐办公室的男性，不仅补肾，还对保护视力有很大的帮助。因为枸杞茶具有滋肾润肺，补肝明目的作用。并且头晕目眩、腰酸膝软、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精者，常喝枸杞茶会得到有效改善的。
材料：黑芝麻30克、豆浆200毫升、核桃仁30克、牛奶200毫升、蜂蜜适量
制作方法：
1、先把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，铁锅稍微把黑芝麻炒一下。
2、然后把黑芝麻和核桃仁加入破壁机打成粉末，记得要分开制作，用不同容器装。
3、再把豆浆和牛奶倒入锅中加热以备用。
4、然后将芝麻粉、核桃粉将在豆浆牛奶中，搅拌均匀，加蜂蜜即可饮用。
饮用功效：这不仅是一道补肾的茶，也是可以起到淡化雀斑、抗衰老的茶。在选择芝麻时，白芝麻优先，因为黑芝麻在抗衰老，对抗头发营养不良或是头发花白很有效果。而且芝麻还含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。核桃可以补脑，牛奶豆浆钙含量丰富，蜂蜜可以滋润肠胃。所以说美容补肾养生茶，每一种食材，都对人体有益。
材料：桂圆、红枣、枸杞适量，冰糖少许
制作方法：
1、桂圆洗净、红枣劈裂去掉内核、枸杞去灰。
2、材料都准备好后，就可以锅中加水开始文火加热，然后倒入所有食材。
3、然后茶汤熬开，带香味溢出，即可关火加少许冰糖，再熬煮片刻即可出锅。
饮用功效：这是一道十分养生的茶饮，不仅能够补肾益精，还可以使饮用者面色红润有光泽，是冬季不可多得的养生饮品。
