小肚腩形成的5大原因

2018-01-25
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文章简介:与一些明显的原因想必,压力可谓是隐形杀手,在减肥瘦身中经常被忽视. 但是你知道吗,容易造成暴饮暴食.睡眠质量不好等问题,往往就是因为压力太大哦! 加上不规律的作息时间一直持续,自主神经系统就会失衡,脂肪越难燃烧,呼吸也变浅,会影响腰腹周围的血液循环呢! 检查:胃与胸口之间的部位,用手轻轻按一下,会感觉比较硬,可能就是压力过大哦. 现代人最显着的生活习惯就是,久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪. 特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一

与一些明显的原因想必,压力可谓是隐形杀手,在减肥瘦身中经常被忽视。

但是你知道吗,容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题,往往就是因为压力太大哦!

加上不规律的作息时间一直持续,自主神经系统就会失衡,脂肪越难燃烧,呼吸也变浅,会影响腰腹周围的血液循环呢!

检查:胃与胸口之间的部位,用手轻轻按一下,会感觉比较硬,可能就是压力过大哦。

现代人最显着的生活习惯就是,久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。

特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。

检查:平躺在地上,双腿屈膝并拢,肩部离地,头部微微仰起,用手掐一下肚脐下方的肌肉,然后一下子用力掐一下。

正常的情况下,用手一掐肌肉会从手中滑掉,如果能掐住肌肉,证明小肚腩就是皮下脂肪积聚造成的。