生活中有哪些习惯能告别肥肚腩

2018-05-30

字体:

大中小

浏览:

文章简介：久坐ol们注意啦--你们"小妖精"的愿望即将得以实现了!绝妙窍门,让你迅速告别肚腩肉,轻松瘦得你尖叫哦! 腹部肥大有两个原因: 一是由于脂肪堆积.大多数女子长时间久坐,又缺乏运动,腹部出现"游泳圈",就是因为脂肪堆积. 二是由于腹部肌纤维松弛.主要体现在爱喝酒的男士身上,俗称"将军肚".还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼? 不用怕,现在就教你几个简单的瘦腹妙招,轻轻松松就告别肥肚腩. 多喝黑茶黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果.饭前喝饭

久坐ol们注意啦……你们“小妖精”的愿望即将得以实现了！绝妙窍门，让你迅速告别肚腩肉，轻松瘦得你尖叫哦！

腹部肥大有两个原因：

一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。

二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称“将军肚”。还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼？

不用怕，现在就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。

多喝黑茶

黑茶（中国的发酵茶）对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。

冷热水交替洗澡

洗澡的时候，可以按照冷水-温水-冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。

仰卧起坐

仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦！

时刻保持正确的坐姿