泡澡的好处有哪些? 介绍3种DIY的在家泡澡的方法

2018-01-14
字体:
浏览:
文章简介:女性泡澡对身体有哪些好处 1减肥 当身体浸泡在温热的水中时,血液循环和淋巴循环会活跃起来,加速体内的新陈代谢,从而达到减肥效果.何乐而不为. 2改变体质 很多女性为了追求完美的身材,不惜减肥.节食,不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质.寒性体质的人大多血液循环不好,经常手脚冰冷.实践证明,热水泡澡可促进血液循环,进而逐渐改善体寒的状态:若在浴水中加入洋甘菊.肉桂.生姜或迷迭香等精油,效果更佳. 3缓解疲劳 日本名古屋大学环境研究所的专家通过研究人体血流变化图发现,只有通过让身体暖和起来,并且排除一

女性泡澡对身体有哪些好处

1减肥

当身体浸泡在温热的水中时,血液循环和淋巴循环会活跃起来,加速体内的新陈代谢,从而达到减肥效果。何乐而不为。

2改变体质

很多女性为了追求完美的身材,不惜减肥、节食,不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质。寒性体质的人大多血液循环不好,经常手脚冰冷。实践证明,热水泡澡可促进血液循环,进而逐渐改善体寒的状态:若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油,效果更佳。

3缓解疲劳

日本名古屋大学环境研究所的专家通过研究人体血流变化图发现,只有通过让身体暖和起来,并且排除一定的汗液,洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出,淋浴虽然节约时间,但只会对皮肤表面产生刺激,肌肉和内脏都不能获得热量,会使身体处于紧张状态。因此,早晨起来最适合淋浴,这样可以唤醒身心,使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前,最好还是泡个澡,放松身体,更好地迎接睡眠。

4排出毒素

冬季气温较低,体内的新陈代谢缓慢,让人精神不振。再加上平时怠于运动,没有出汗的机会,体内的毒素堆积,造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡,可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡,对去除粉刺也有很不错的功效。

在家泡澡DIY

蜂蜜菊花浴

蜂蜜能够滋润美白皮肤,还能有效改善皮肤的粗糙和干裂。蜂蜜含有丰富的营养元素,如葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等,这些物质能够直接作用于皮肤的表皮和真皮,为皮肤细胞提供养分,促进皮肤的生长。经常用蜂蜜涂抹反肤,可以使其表皮细胞排列整齐,富有弹性,还可以延缓皱纹的产生。

女性泡澡对身体有哪些好处

制法:将25克干菊花用热水泡开,煎煮,加入500克的蜂蜜中搅匀,再一同加入洗澡水中,全身浸泡约20分钟后月清水冲洗干净。

红酒浴

在各路达人的推荐下,红酒已经成为美容圣品。泡澡时,红酒可以通过毛孔进入表皮,刺激毛细血管,有助于身体血液循环。红酒可以收缩松弛的肌肤,同时具有美颜的功效。泡澡时,加入一杯红酒,不仅浓郁的香气令人陶醉,还可以美白肌肤,让皮肤越来越光滑。

女性泡澡对身体有哪些好处

燕麦浴

燕麦也能泡澡?没错!燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分具有抗氧化功效,能增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家将燕麦称为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。

用燕麦泡澡的方法也十分简单,选用较便宜的食用燕麦即可,泡澡时抓一大把放进布袋,在热水中多揉搓几次布袋,会有很多白色精华流出来,泛着淡淡的自然香气。用布袋轻轻按摩皮肤效果会更好。