泡澡的好处有哪些？ 介绍3种DIY的在家泡澡的方法
女性泡澡对身体有哪些好处
1减肥
当身体浸泡在温热的水中时，血液循环和淋巴循环会活跃起来，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥效果。何乐而不为。
2改变体质
很多女性为了追求完美的身材，不惜减肥、节食，不知不觉间身体逐渐转化威了寒性体质。寒性体质的人大多血液循环不好，经常手脚冰冷。实践证明，热水泡澡可促进血液循环，进而逐渐改善体寒的状态：若在浴水中加入洋甘菊、肉桂、生姜或迷迭香等精油，效果更佳。
3缓解疲劳
日本名古屋大学环境研究所的专家通过研究人体血流变化图发现，只有通过让身体暖和起来，并且排除一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳、放松身心。专家指出，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，肌肉和内脏都不能获得热量，会使身体处于紧张状态。因此，早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，使您精神饱满地投入到一天的工作和学习中去。而睡前，最好还是泡个澡，放松身体，更好地迎接睡眠。
4排出毒素
冬季气温较低，体内的新陈代谢缓慢，让人精神不振。再加上平时怠于运动，没有出汗的机会，体内的毒素堆积，造成浮肿、肤色暗沉等问题。舒舒服服地泡一个热水澡，可以让体内的毒素随着汗液排出体外;经常泡澡，对去除粉刺也有很不错的功效。
在家泡澡DIY
蜂蜜菊花浴
蜂蜜能够滋润美白皮肤，还能有效改善皮肤的粗糙和干裂。蜂蜜含有丰富的营养元素，如葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，这些物质能够直接作用于皮肤的表皮和真皮，为皮肤细胞提供养分，促进皮肤的生长。经常用蜂蜜涂抹反肤，可以使其表皮细胞排列整齐，富有弹性，还可以延缓皱纹的产生。
女性泡澡对身体有哪些好处
制法：将25克干菊花用热水泡开，煎煮，加入500克的蜂蜜中搅匀，再一同加入洗澡水中，全身浸泡约20分钟后月清水冲洗干净。
红酒浴
在各路达人的推荐下，红酒已经成为美容圣品。泡澡时，红酒可以通过毛孔进入表皮，刺激毛细血管，有助于身体血液循环。红酒可以收缩松弛的肌肤，同时具有美颜的功效。泡澡时，加入一杯红酒，不仅浓郁的香气令人陶醉，还可以美白肌肤，让皮肤越来越光滑。
女性泡澡对身体有哪些好处
燕麦浴
燕麦也能泡澡?没错!燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分具有抗氧化功效，能增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家将燕麦称为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。
用燕麦泡澡的方法也十分简单，选用较便宜的食用燕麦即可，泡澡时抓一大把放进布袋，在热水中多揉搓几次布袋，会有很多白色精华流出来，泛着淡淡的自然香气。用布袋轻轻按摩皮肤效果会更好。
