中药泡澡的好处与坏处 医生告诉你泡澡八大好处和坏处

2018-07-08
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文章简介:药泡澡有什么好处?用中药泡澡是中医的传统疗法之一,自古以来一直受医学界重视.那么中药泡澡有什么好处?下面一起来看看中药泡澡的好处吧. 在水中加入中草药泡澡,在中医上称为"药浴".在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样.洗全身浴称"药水澡":局部洗浴的又有"烫洗"."熏洗"."坐浴"."足浴"等之称,尤其烫洗最为常用. 目前的市场常见的药

药泡澡有什么好处?用中药泡澡是中医的传统疗法之一,自古以来一直受医学界重视。那么中药泡澡有什么好处?下面一起来看看中药泡澡的好处吧。

在水中加入中草药泡澡,在中医上称为“药浴”。在中医中,药浴法是外治法之一,即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样。洗全身浴称“药水澡”;局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称,尤其烫洗最为常用。

目前的市场常见的药浴种类主要分为三类,包括:全身浴、坐浴、足浴,使用方法也非常简单,只须要把溶解好的药水倒入调好水温和水量的浴盆或浴桶中,然后把身体泡在水里即可。人在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。

药浴的好处

药浴作用机理概言之,系药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。

现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效:1、检测身体最真实的健康状况(特别是亚健康,在打通的过程中)。

2、检测患病状况和患病的部位(很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的,诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势)。

3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路。

4、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。

5、祛死血、生活血。

6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。

7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。

在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,可以自行按摩你想瘦的部位,可以采用按揉等相应手法,也可以点按相关穴位,这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药的有效成分,达到更好的药浴效果。

健康状况不太好的人,泡澡时尽量不要全身泡在水里,测量显示,一个成年人让热水没到肩膀时,全身承受的水压会达到500公斤左右。这可能会让人感到心脏和肺部不舒服,身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位,让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用,可以激发“体内循环恒定”系统,促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出,发挥对皮肤的美容作用。

身体健康的人,泡澡时可以全身浸入水下,身体的排水量使得体重变轻,缓解肌肉紧张,身心也会得到放松,可以改善睡眠。