4招橘皮纹解救大法 塑造窈窕身段

2017-12-26
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文章简介：导语: 很多MM都会有恼人的橘皮纹烦恼,这些橘皮组织不仅让我们皮肤变差,身材也变得走形.如何消除橘皮纹?编辑推荐4招橘皮纹解救大法,紧致肌肤,塑造身体完美曲线,让橘皮纹和你say byebye! 一.按摩推除法 这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助.你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品.每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方. 还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和

导语： 很多MM都会有恼人的橘皮纹烦恼，这些橘皮组织不仅让我们皮肤变差，身材也变得走形。如何消除橘皮纹？编辑推荐4招橘皮纹解救大法，紧致肌肤，塑造身体完美曲线，让橘皮纹和你say byebye！

一、按摩推除法

这需要乳霜或乳液，或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品，功效是标明紧肤或燃烧脂肪，或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。 还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。

点评：皮肤滋润紧实了，身材看上去会更加窈窕轻盈哦！

二、有氧运动除脂法

记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房，都会担心一个问题，就是会不会练出一身结实的肌肉，让自己看起来更壮？所以，知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。关于运动的频率，美国运动医学会推荐正常人应该在每周健身2-5次，如果你以前没有健身习惯，就要从少量开始，每周两次，然后慢慢增加到三次、四次。不要因为追求快速效果而大量运动，那样对身体是没有好处的。

点评：多运动有助于消耗身体内的脂肪含量，促进血液循环，从而有效摆脱橘皮组织，同时也能重塑身体的完美曲线哦！